Ayurveda‑terapi bygger på det traditionelle indiske sundhedssystem Ayurveda, som har mere end 5.000 års historie.

    Ordet Ayurveda stammer fra sanskrit, hvor "AYUR" betyder liv, og "VEDA"  betyder viden. 

    Derfor oversættes Ayurveda ofte til "viden om livet" eller "livets videnskabe".

    Det handler om at skabe balance i kroppen gennem kost, livsstil, urter, massage, oliebehandlinger og mentale praksisser som meditation.

    Hos Sia Ayurveda Terapi & Massage får du en behandling, hvor moderne fysioterapi møder Ayurvedas mere end 5.000 år gamle tradition.

    Denne kombination giver en tryg, professionel og helhedsorienteret behandling, der altid tilpasses dine individuel behov.

         Fordele ved ayurveda terapi:

Individuelt tilpassede behandlinger

Fokus på hele mennesket kropog sind

Lindring af muskelspændinger og smerter

Afslapning og stressreduktion

Forbedret bevægelighed og restitusion 

Øget velvære og balance i hverdagen 

   Formålet med ayurveda terapi  er at støtte kroppens naturlige fremme fysisk og mental velvære til at finde ro, energi og balance. 

   Behandlingerne fokuserer på at reducere muskelspændinger, fremme afslaping, forbedre bevægeligheden og understøtte kroppens naturlige restitution.

   Hos Sia Ayurveda Terapi & Massage kombineres ayurvediske principper med fysioterapi for at skabe en individuelt tilpasset behandling.

   En dosha er en energitype, som Ayurveda mener påvirker både krop og sind.

   Ifølge Ayurveda bestå alle mennesker af den tre grundlæggende energityper.

Der findes tre energitype:

• Vata (luft/æter)

• Pitta (ild/vand)

• Kapha (jord/vand)

   Ayurveda‑terapi tilpasses ofte efter, hvilken dosha der dominerer hos en person.

    Din dosha beskriver blant andet, hvordan din krop og dit sind fungerer. 

    Formålet er ikke at sætte dig i en bestemt kategori, men at forstå  dine individuelle behov, aå behandlingen kan tilpasses bedst  muligt. 

     Den første konsultasion begynder med en samtale om din helbredstilstand. 

     En terapeut sprøger typisk:

• stille spørgsmål om søvn, fordøjelse, energi og vaner

• observere puls, hud, tunge og kropsbygning

• vurdere dosha‑balance

• foreslå kost‑ og livsstilsændringerHerefter vurderes, hvilken behandling  der passer  bedst til dine behov.

        Hver konsultation og behandling tilpasses individuelt.

Hos Sia Ayrveda Terapi & Masagge kombineres klassiske ayurvedisk behandlingher med min erfaring tilpasses individuelt efter dine behov.

 Mest populære behandlinger:

•  Abhyanga – helkropsmassage med varm ayurvediske olie, der fremmer afslapning, forbedrer blodcirkulationen og hjælper med at reducere muskelspændinger.
• Fysiurgisk massage - En dybdegående terapeutisk massage med fokus på muskelspændinger, smerter og nedsat bevægeliged.

• Shirodhara (efter aftaler) – En traditionel ayurvedisk behandling, hvor en jævn strøm af varm olie, hældes over panden for at fremme dyb afslapning og mental ro.

• kopping - Anvendes til at løsne spændinger, forbedre blodgennemstrømningen og støtte kroppens naturlige restitution. 
• Marma-terapi - Blid stimulering af kroppens vitale energipunkter for at skabe balance mellem krop og sind. 

• Udvartana – urte‑ og oliescrub En stimulerede kropsbehandling med en blanding af udvalgte urte, plantepulvere og olie. Behandlingen eksfolerer huden, fjerner døde hudceller og efterlader huden glat og blød. Samtidig stimuleres blodcirkulationen, og behandlingen kan hjælpe med at reducere følelsen af tunghed og spændinger i kroppen.

• Kiri (mere populære) - Herbal Poultice Terapi - Varme urtebolde/urteposer – små stofposer fyldt med urter, rødder,    krydderier eller medicinsk olie.
• Behandlingen lindrer ømme muskler og led, stimulerer blodcirkulationen og giver dyb afslapning.
• Alle behandlinger tilpasses individuel og kan kombineres efter behov. Før behandlinger foretages en kort samtale og vurdering, så terapien passer bedst muligt til dig.

   Ayurveda terapi fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind.

   Hos Sia Ayurveda Terapi & Massage kombineres traditionelle ayurvediske behandlingsmetoder med min faglige erfaring som fysioterapeut, så behandlingen tilpasses den enkelte. 

      Behandlingen kan bidrage til:

• terapeutisk massage (fysiurgisk massage)
• stotte til genoptræning og rehabilitering
• forbedret bevægelighed og kropsfunktion
• afslapning og stressreduktion
• lindring af muskelspændinger og smerter
• bedre søvn og restitution
• forbedret fordøjelseskomfort 
• øget velvære
• mere energi i hverdagen
• en individuelt tilpaasset kombination af ayurveda, fysioterapi og terapeutisk massage.

    Ayurveda er et traditionelt sundhedssystem med mere end 5.000 års historie. Flere af de behandlingsmetoder, der anvendes herunder massage, afspænding, mindfulness og visse naturlige urter, er undersøgt i videnskabelige studier og kan have dokumenterede positive effekter på blandt andet velvære, afslapning og stressreduktion.

    Ayurveda bør betragtes som et supplement til den etablerede sundhedssektor og erstatter ikke lægelig undersøgelse eller medicinsk behandling.

Ja, ayurveda terapi er generelt sikker, når den udføres ef en uddannet behandler og tilpasses den enkelte.

Mange behandlinger som massage, yoga og afslapningsteknikker er generelt milde. 

For behandlingen gennemgår vi altid:

• dit helbred og eventulle sygdomme
• medicin eller relevante helbredstilstande
• dine ønsker og behandlingsmål
• valg af den mest passende behandlingsform.
• Bemerk: Ayurveda terapi er et supplement til den almindelige sundhedssektorog erstatter ikke lægelig undersøgelse eller behandling.

• Informer altid om eventuelle sygdomme, skader eller medicin inden behandlingen.
• Behandlingen tilpasses individuelt ud fra dit helbred og dine behov.
• Ayurveda terapi, fysioterapi og terapeutisk massage er et supplement til den almindelige sundhedssktor, ikke en erstatning for lægelig behandling.
• Gravide samt personer med alvorlige eller kroniske sygdomme bør behandleren før behandlingen.
• Der anvendes naturlige olier og urter. Oplys venligst, hvis du har allergier eller følsom hud.